深圳市罗湖区开展营养社区创建工作向广大群众征集营养口号

　　(地球人都可以参与) HELLO，营养社区!

　　罗湖区作为国家首批营养示范社区试点，在中国疾控中心营养与健康所指导下，由罗湖区疾控、深圳市疾控、东门街道办、罗湖区慢病院等相关部门开展了一系列“营养社区”创建工作，包括了控油限盐行动、营养超市、营养学校、烹饪大赛及喝奶行动等。营养社区需要全民积极参与，让市民朋友们沐浴在营养知识的海洋，更有丰富奖品拿不停!

　　营养口号有什么要求吗?

　　应该怎么参加?

　　......

　　别急，接下来一一为你解答

　　活动期间进入投稿页面，选择1种营养知识点(共5种)，想出一句“惊天地、泣鬼神”的口号，并向活动举办方投稿，就有机会赢取1000元大奖!!! 活动奖品

　　一句“千金”：每个口号类型中，票数高于50票的口号，可进入专家评审环节，有机会赢得1000元现金大奖，共5名。

人气口碑奖：每个口号类型中，票数前三的口号可获得200元现金，共15名。 活动参与方式 方式一

识别下方二维码报名 方式二

点击文章底部“阅读原文”

即可参与 方式三

　　关注“深圳市罗湖区疾病预防控制中心”

　　微信公众号

　　点击公众号菜单栏

　　【口号征集】

　　即可进入活动界面 活动时间

　　作品上传时间：

　　2019年3月27日11:00—4月9日17:00

　　作品投票时间：

2019年4月10日10:00—4月13日17:00活动参与规则

　　1.参与活动需先关注“深圳市罗湖区疾病预防控制中心”微信公众号;

　　2.每条口号可根据5类营养核心知识点中的一点展开创作，要求表述力求准确精炼(25个字内)、富有新意、健康向上、朗朗上口，投稿人可以为个人、团队或单位;

　　3.可针对同一类型营养知识点投稿3次，口号需通过审核并在投票通道开通后才可参与投票;

　　4.每人每天在每个类型中有3个投票机会，可投给同一口号也可投给不同口号，即每人有15个投票机会;

　　5.本次活动严禁刷票，若发现作弊等行为，一经查实将采取措施进行限制，情节严重者将取消参选资格;

6.本次活动获奖口号版权和活动最终解释权归罗湖疾控中心所有。 5类营养知识及行为

　　食物多样，谷物为主

　　平均每天应摄入12种以上食物，每周25种以上。

一日三餐谷类为主，粗细搭配，增加全谷物、杂豆和薯类的摄入。

　　吃动平衡，健康体重

　　平均每天主动身体活动6000步以上。

成人体质指数(BMI)正常范围：18.5≤BMI<24.0。

　　多吃蔬菜、奶类、大豆

　　餐餐有蔬菜，摄入300-500g / 6两至1斤，深色蔬菜应占1/2。

　　天天吃水果，摄入200-350g/4-6两，果汁不能代替鲜果。

每天喝奶300克或相当量的奶制品。

　　适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

　　鱼、禽、肉、蛋要适量，每天120-200克。

　　优先选鱼和禽类，鸡蛋不弃蛋黄。

少吃肥肉、腌制和烟熏制品。

　　少盐少油/控糖限酒

　　成人每天食盐不超过6克，减少使用高盐调味品。

　　成人每天烹调油25-30克。

　　推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。

　　足量饮水，成人每天7-8杯(1500-1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。

　　小伙伴们

　　赶紧开动脑筋

　　发挥你的聪明才智吧

　　健康生活、快乐生活

　　想轻松“营”大奖，“养”健康

　　就在4月9日17:00之前

　　点击下方图片

　　进入平台上传你的作品

　　千元大奖等你赢回家哟!

　　信息来源：深圳市罗湖区疾病预防控制中心，罗湖城事

　　https://mp.weixin.qq.com/s/aYAb0DFVZgEbNCeNZvKC_g