2018长春国际马拉松赛

2018.5.27 地点：长春市
2018长春国际马拉松赛来
啦
拟定于

5月27日
在

长春市
举行
作为“奔跑中国”马拉松系列赛
本次赛事由
中国田径协会、长春市人民政府主办
长春市体育局承办

@有文采、有创意、热爱大长春的你
赛事主题及主题品牌口号
你说的算呦~

“最美赛道特色赛事”
2017年
长春市成功举办了
第一届国际马拉松赛
，营造了良好的社会氛围，展示了长春良好的城市形象，促进了长春市经济社会各项事业的发展，掀起了城市居民全民健身运动的热潮，并
被中国田径协会评为“最美赛道特色赛事”
。
如果您第一次没参加上
或者第一次没跑够
这次可千万不要错过~
征集
为更好地彰显马拉松体育精神，展示长春市经济社会发展成就及自然、人文风光，提高城市知名度、美誉度，吸引更多社会各界人士参与其中，
2018长春国际马拉松赛筹委会
现
面向全社会公开征集

2018长春国际马拉松赛赛事主题及主题品牌口号
。

征集内容
2018长春国际马拉松赛

赛事主题、主题品牌口号
。

作品要求
1、
紧扣

“奔跑中国——将改革进行到底”
系列赛主题，充分展现出长春在新时代振兴老工业基地及东北亚区域性中心城市建设中

“宽容大气、自强不息”
的城市精神。
2、
能准确反映

长春的地域特色
，充分体现长春

城市特征
、

资源优势
和

人文精髓
，并与国际马拉松比赛的赛事特色、体育精神

深度融合
。
3、
赛事主题字数在中文

八个字以内（含八个字）
；主题品牌口号在

十六字以内（含十六个字）
。

4、
符合

社会主流价值观
，避免低俗谐音和歧义。

征集时间

即日起至2018年4月17日止
（以发送电子邮件时间或寄出邮戳时间为准）。

投稿方式
作品可以通过电子邮箱发至：

ccmls2018@sina.com
，也可以

邮递至长春市东朝阳路88号2018长春国际马拉松赛筹委会
。（请注明作者姓名及联系方式）

评选
此次征集2018长春国际马拉松赛主题品牌口号，组委会将聘请专家组成评委会，在认真审阅、充分比较的基础上，评选出部分优秀作品作为2018长春国际马拉松赛的主题及主题品牌口号，评选结果将

通过媒体公示
。

有关说明
1、
投稿作品应为

原创
作品，并确保从未以任何形式公开发表过。
2、
应征者须保证所投稿件

未侵犯他人知识产权
。凡涉及著作权、版权纠纷等法律问题，均由应征人自行承担后果。

3、
所有作品一旦投稿，

版权、使用权等
归2018长春国际马拉松赛组委会所有。
4、
本次活动

不收取任何费用
，应征者在应征过程中产生的一切费用自理。
5、
本次征集活动
最终解释权归2018长春国际马拉松赛组委会
。凡投稿者均视为同意并遵守活动主办方的一切规定及要求。 
长春素有
“北国春城”
美誉，是我国重要的工业基地城市，正全力推进东北亚区域性中心城市建设，也是
“一带一路”北线通道重要枢纽节点城市
，同时还是
中国四大园林城市之一
。更因历经辽金、清代、民国和伪满洲国而拥有厚重的历史底蕴。新中国成立后的长春更是成为
中国汽车工业的摇篮
，并多次被评为
“中国最具幸福感城市”
。此次，长春将致力为更多的跑步运动爱好者提供一次参与主体多样化、赛事服务专业化的体育运动盛会。

 
2017长春国际马拉松赛回顾
2017长春国际马拉松赛于5月21日上午8时鸣枪开跑。比赛共设全程马拉松、半程马拉松、10公里马拉松和5公里迷你马拉松4个项目，其中迷你马拉松增设了个人跑、家庭跑、情侣跑，为更多的马拉松爱好者选择自己喜欢的项目提供了机会。
2017长春国际马拉松赛通过中央电视台现场直播，赛道路线经过长春市主要特色街路、旅游景点和地标性建筑，很好地展现了我市的地域文化、旅游资源、经济社会发展及全民健身活动成果。
赛道途经笔直宽阔、绿树成荫的人民大街，雕刻风格迥异、造型独特的长春世界雕刻公园，见证历史、超越未来的长春国际汽车公园，跑过生机勃勃、绿意盎然的人民广场……选手们一路领略着“汽车城”“电影城”“森林城”“雕刻城”“科技城”的独特魅力，感受着长春市日新月异的变化，他们用脚步丈量着长春这座城市的发展，沿途数十万长春市民共同为选手们呐喊助威，体现了“宽容大气，自强不息”的城市精神，也充分展示了最具幸福感的长春人那浓浓的人情味儿。

参加马拉松赛，你该注意些什么？
（上下滑动阅读详情）
参加马拉松赛，你该注意些什么？
健康的跑步是循序渐进的，初级跑者，需要经历0-10公里循序渐进的训练。不是一上来就一口气跑上几公里，否则可能会像很多人一样，很快就放弃跑步或者损伤膝盖、拉伤肌肉等。还有很多人跑步时上身过度前倾，上身前倾会导致双脚不好迈开，膝盖容易受损。而且原则上不建议有高血压、心脏病的人从事跑步运动。
1.首先马拉松比赛，跑的距离要远比一般的跑步比赛长，消耗的能量也大的多。所以跑步者要特别注意要跑的省力。跑马拉松的时候，我们的动作一定要平稳，柔和，速度均匀。我们小腿蹬地的时候一定不要用力过猛，大腿前摆稍低，小腿在蹬地以后上摆也不能太高，整个脚掌离地面很近。
2.在公路上跑马拉松时，由于公路的地形可能会有转弯，倾斜和起伏等一些变化，我们跑步的动作也要根据地形的变化而随之改变，我们的步长和步频也要因人而异。为了省力，我们一般都要用较平均的速度来跑完整个马拉松全程。
3.跑马拉松时，我们的着装要柔软而轻便，适合我们的身体。短裤一般越短越好，这样既省力，又便于我们身体散热。鞋袜也要穿起来合脚，舒适。
4.马拉松比赛是一项有氧代谢的运动，比赛过程中会消耗掉运动员的很多脂肪和能量，我们的饮食要根据赛前，途中，赛后不同的特点有不同的调整。我们应该多吃一些容易消化和吸收，有助于我们恢复疲劳的食物，食物中要富含蛋白质和维生素，比如蜂蜜，柠檬，蔬菜，牛奶，酸奶酪以及植物性脂肪等。
5.真正的马拉松比赛，路程全长一般在42公里左右，但也有一些城市，为了吸引更多的马拉松爱好者，把路程定为20公里左右，我们称之为半程马拉松。半程马拉松在一些小城市的参与度以及群众基础更高。每一次马拉松比赛，由于比赛场地和管理能力的限制，参加人数也会有所限制。
6.跑完42公里的全程马拉松，对运动员的身体是一个极限的挑战。我们的身体要能够承受这样一个极限挑战，所以在参赛之前，我们最好要能够得到医疗机构的认可，方能参加比赛。在比赛的路程当中，会设有一些桌子，上面有一些矿泉水或者饮料，还有一些降温海绵，运动员可用其补充水分或者给身体降温，除此之外，运动员是不能从任何其他地方获取水的。
本版编辑：李陶

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