眼睛被誉为是心灵的窗户,
是人类感官中最重要的器官。
它带给我们世间的精彩,
它让生活缤纷多彩。
而在电子产品盛行的今天,
“眼睛问题”成为我们不容忽视的问题。
我们应积极行动起来,
把“爱护眼睛”落实到自己的日常行为当中去。
6月6日全国爱眼日
为了积极响应全国爱眼日,
今天,小团子来给大家科普下护眼小知识,
让我们一起做好“眼”前事。
1
减少熬夜
中医认为:晚上23点时入睡,
“静卧血归肝”
可使血液循环至肝脏,
肝阴充足则血气循环充分,
即可濡养双目。
夜间过度用眼,
不仅有黑眼圈的“紧紧相随”,
头晕眼花,两目干涩等症状更是“不依不饶”。
2
适度用眼
要避免连续长时间近距离用眼。
专家建议每20分钟,
给眼睛一次适度休息,
远眺绿植至少20秒。
也可以闭目做一下简约的眼保健操。
3
适当摄取护眼食物
营养的均衡很重要,
少吃糖果和高糖食品,
多吃甘蓝菜、南瓜、红薯、菠菜等护眼类食物。
健康热线
6月5日-11日
4位专家做客江西12320卫生热线,
全方位接听解答近视、白内障、
眼底病等相关问题,
提高眼健康知晓度。
省内拨打“12320”(无需加区号)选“5”号键,
即可转接至专家坐席。
温馨提示
伴随着考试月的到来,
虽复习压力急剧增加,
但小团子还是建议大家早睡早起。
抓住与太阳公公在一起的每时每刻,
不与月亮姐姐一比高低。
毕竟,我们都是会秃头的小宝贝啊!
啦啦啦,今天的高潮部分来了~
为了普及眼健康科学知识,
增强学生重视眼健康的意识,
由院团委、医务室及学办合作举办。
共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来
———主题标语网络征集评选活动
活动主题
共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。
活动背景
2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记2020年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神,为呼吁学院师生合理用眼,保护自己的眼睛,院团委、医务室及学办组织开展“共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”—主题标语网络征集评选活动。
活动时间
2021年6月6日—2021年6月20日
活动对象
全院师生
征集作品要求说明
①征集作品为标语
②征集作品内容要求:
(1)征集作品紧扣“共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”主题,能从个人生活层面阐释合理用眼的重要性。多联系身边事例,多利用大众化语言,能用“微作品”讲“大道理”、用“小行动”传播“大价值”。
(2)征集作品内容积极向上,不得泄露他人隐私。主题鲜明,立意新颖。能够宣传和帮助学生知晓、熟记、全面认知和激发爱国情怀。
(3)上交作品必须为本人原创作品,不得抄袭。
交作品操作步骤
扫描下方问卷星二维码,
填写相关信息和标语。
(个人信息要填写完整,记得检查哦!)
参赛人员可扫描以下二维码进群
奖品设置
选取100条优秀标语,
附送由医务室提供的眼药水一瓶。
发动你智慧的小宇宙,
积极来小团子这里投稿哦!
你一定是那百名优秀参赛者中的一员,
加油!
图源|网络
“全国爱眼日”主题标语征集开始啦~快来积极参与呀!
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